Ha rendezni szeretn�d kapcsolatod e nem elhanyagolhat� r�sz�t, le kell sz�molnod egy-k�t - a h�l�szob�t �vez� - m�tosszal, �s a kimer�t� h�tk�znapok ellen�re id�t kell teremtened a szeretkez�sre.

Szex a kapcsolat kezdet�n
Amikor megismerkedsz valakivel, �s szerelmes leszel, az eg�sz �leted ak�r�l forog, hogy felt�rk�pezd a m�sikat - els�sorban term�szetesen testileg. Egy kis id� ut�n azonban r�eszm�lsz, hogy a szerelem nem kifizet�d�, �gy visszat�rsz a r�gi ker�kv�g�sba. Vagyis magyarul: a szex valami olyasmi lesz, amit este m�velsz az �gyban – legink�bb miel�tt �lomba zuhann�l. Persze ha egy r�z�s nap ut�n �gy �rzed magad, mint egy kifacsart citrom, tal�n m�g erre sincs energi�d…

Els� a min�s�g
A kapcsolat ezen pontj�n a boldogs�g kulcsa m�r nem a mennyis�g, sokkal ink�bb a min�s�g. Ha annyiszor szexelsz, ah�nyszor csak akarsz, akkor nem igaz�n sz�m�t, ha olykor-olykor nem jutsz el a cs�csra. De ha csak hetente egyszer van benne r�szed – j� esetben legal�bbis –, akkor a maximumot kell kihoznod bel�le.


Szex �s spontaneit�s?

• a szex hat�s�ra termel�d� �sztrog�n a hajat f�nyess�, a b�rt sim�v� var�zsolja • a szex el�geti a felesleges kal�ri�t • a szex enyh�ti a fejf�j�st, oldja a fesz�lts�get, cs�kkenti a stresszt �s a szorong�st • a felszabadul� endorphin j� k�z�rzetet biztos�t.

Mindenekel�tt el kell oszlatni azt a t�vhitet, hogy a szex izgalmasabb, ha spont�n. Vajon �lvezetesebb lenne-e az a vak�ci�, amire m�r vagy f�l �ve v�rsz mindenf�le el�k�sz�let n�lk�l? Nem val�sz�n�. S�t! �pp ellenkez�leg – ak�r katasztr�fak�nt is els�lhet. B�r egy spont�n hanc�r is lehet fergeteges, de ne feledkezz�nk meg arr�l, hogy a tervezget�s v�gyakoz�st kelt, a v�gyakoz�s pedig izgat�.

Ha gyerekeid vannak, vagy reggelt�l estig bent rostokolsz a munkahelyeden, val�sz�n�leg el�re be kell �temezned a szexet. �s ha m�r ez a sajn�latos helyzet �ll fenn, akkor a legjobb form�dat kell hoznod - hangol�dj r� a nagy esem�nyre: tervezd meg, milyen cs�bos feh�rnem�ben cs�b�tod majd el az „�ldozatot”, gondold ki, milyen pozit�r�val k�pr�ztatod el.

Egyszer te, egyszer �n
Egy m�sik t�vhit, hogy a szexnek minden alkalommal k�lcs�n�snek kell lenni. Az persze k�ts�gtelen, hogy a harm�nia kedv��rt neked is viszonoznod kell a cir�gat�st, b�r ez kicsit ahhoz hasonl�that�, amikor egyszerre pr�b�lod simogatni a fejed �s d�rzs�lni a hasad. Meglehet ugyan csin�lni, de tuti, hogy mindkett�re nem tudsz azonos intenzit�ssal koncentr�lni. Akkor hogyan tudn�l egyszerre �r�met szerezni, illetve kapni? H�t persze, hogy sehogy! Valaki biztosan kimarad egy k�rb�l.

A megold�s? Pr�b�lkozzatok felv�ltva. N�zz m�lyen a partnered szem�be, mik�zben eljuttatod a cs�csra, azt�n hunyd le a szemed �s engedd el magad – most te j�ssz!
A k�lcs�n�s szex is lehet j�, ha csak egy gyors menetr�l van sz�, de ha �gy kell bepr�selned a zs�folt �letedbe, akkor �lvezd ki minden perc�t.

N�ma gyereknek…
A szex az a terep, ahol elv�rjuk partner�nkt�l, hogy a gondolatainkban olvasson. Ahelyett, hogy p�r sz�val elmes�ln�nk neki, mit szeret�nk, �s mit nem, f�lszegen, ny�gve-nyelve pr�b�ljuk ir�ny�tani az esem�nyeket. Azt�n persze csod�lkozunk, ha szerencs�tlen p�ra f�lre�rtelmezi jelz�seinket. Ahelyett h�t, hogy a szerencs�re b�zn�nk a beteljes�l�st, meg kell tanulnunk lek�zdeni g�tl�sainkat �s szavakba �nteni, mire v�gyunk val�j�ban. Persze nem �rt, ha k�lcs�n�s a kommunik�ci�: der�ts�k ki, mi hozza igaz�n l�zba partner�nket.

Z�r�jelben jegyzem meg - besz�lgetni nem csak a l�gyott kell�s k�zep�n �rdemes. Ha legk�zelebb arra eszm�lsz, hogy m�r hetek �ta nem szeretkezt�l, kapd el� a hat�rid� napl�d, �s firkants be egy randit. Azt�n kezdj el alaposan r�k�sz�lni. Besz�lgessetek p�ld�ul arr�l, hol ejtitek meg a tal�lk�t, �s milyen �j dolgokat fogtok kipr�b�lni.
Amikor sor ker�l a dologra, k�rj visszajelz�seket. Der�tsd ki, hogy er�sebben vagy gyeng�debben szereti? Kicsit lejjebb vagy net�n kicsit feljebb? Megl�tod, sokkal �lvezetesebb lesz az egy�ttl�t, ha tudod, mivel szerezhetsz �r�met a m�siknak.